Minha metodologia

Antes de mudar a sua alimentação, eu preciso entender você. Por isso, antes da nossa primeira consulta, você responderá um questionário completo para que eu conheça sua rotina, dificuldades e principais objetivos. Na consulta, aprofundaremos seu histórico alimentar e de saúde, exames, sinais e sintomas e realizaremos sua avaliação nutricional completa. O objetivo dessa fase é entender o seu ponto de partida para construirmos uma estratégia realmente individualizada.

Agora que entendemos o seu ponto de partida, começamos a colocar a estratégia em prática. Vamos trabalhar juntas as dificuldades que hoje atrapalham seus resultados, fazendo os ajustes necessários na alimentação, rotina e suplementação quando indicada. A cada consulta, avaliamos sua evolução e adaptamos a estratégia para que ela continue fazendo sentido para a sua realidade. Você não recebe apenas um plano, nós construímos o caminho juntas.

Conquistar um resultado é importante. Saber mantê-lo é o que faz a diferença no longo prazo. Conforme você evolui, começamos a aumentar o intervalo entre as consultas e trabalhar cada vez mais sua autonomia. O objetivo é que você chegue ao momento em que consiga manter os hábitos construídos com mais segurança e independência.